začnite písať..
+
+
+
Spolu
Součástí VIP vstupenky je exklusivní catering podávaný po celou dobu akce, včetně no-limit konzumace vybraných alko/nealko nápojů.
+1 500 Kč
Viac info >>
+1 500 Kč
Viac info >>
Vážený zákazník, práve prebieha prednostný predaj pre držiteľov prístupového hesla. Nákup bez hesla bude umožnený od %ValidDate%. Po tomto čase budú vstupenky sprístupnené na predaj širokej verejnosti.
Čakajte prosím,
budete automaticky presmerovaný
Vážený zákazník,
práve ste sa zaradil do poradia zákazníkov čakajúcich pred Vami. Ste
v poradí, hneď ako na Vás príde rad, budete automaticky presmerovaný do hľadiska.
Po opustení stránky alebo obnovení stránky Vás systém zaradí na koniec poradia čakajúcich zákazníkov.
Ďakujeme! Váš Ticketportal.
2ks = 20€
Objednávka s povinnosťou platby. Kliknutím na tlačidlo "Vytvoriť požiadavku" súhlasite s obchodnými podmienkami
Miesto: |
Online kurzy od Edumy academy Prodefense academy šetria čas, sú efektívne a prinášajú konkrétne kroky, ktoré sa dajú okamžite aplikovať v reálnom živote.
Online kurz: Ovládni stres v krízových situáciách
Nauč sa, ako správne zvládať krízové situácie, ako reagovať na stres, pracovať so “zamrznutím” a situačnou akcie-neschopnosťou, ako regulovať negatívne stresové javy, ako uvoľňovať telo a psychiku v krízových situáciách a mnoho ďalšieho!
Popis kurzu
KRÍZOVÉ A PROBLÉMOVÉ SITUÁCIE sprevádza stresová reakcia našej psychiky a tela. Na jednej strane nás práve stres pripravuje na zvládnutie týchto situácii, na strane druhej môže ten istý stres so sebou niesť množstvo negatívnych javov.
V každom prípade, stres je neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Je však našim priateľom alebo nepriateľom? Dokážeme zvládať stres v naozaj vypätých situáciách?
"Ovládnutie seba samého" znamená, že dokážeme prekonať negatívne stresové javy, ktoré môžu v horšom prípade eskalovať až do stresovej paralýzy (známe "zamrznutie" spojené s akcie-neschopnosťou v krízovej situácií).
V kurze sa zoznámite s unikátnou metodikou stresového manažmentu, ktorá sleduje jednak funkčné riešenia pre okamžité uvoľnenie stresu, a jednak dlhodobú stratégiu privykania si na stresové podnety. Tieto 2 prístupy sa nevyhnutne prelínajú. Zadosťučinením bude pre vás zvýšenie odolnosti v krízových situáciách, pretože laťku odolnosti voči stresu dokážeme vzdelávaním a praxou posunúť oveľa vyššie.
Nezabúdajme, že práve kríza je najlepšou príležitosťou na zmenu.
Čo sa naučíte?
• Je stres zlý? Aký je zmysel stresových javov?
• Spustenie stresu: Čo sa deje v našom mozgu a tele, keď čelíme hrozbe?
• Aké sú pozitívne efekty stresu a ako ich využiť vo svoj prospech?
• Ako efektívne regulovať negatívne stresové javy psychiky a tela?
• Ako pracovať s akcie-neschopnosťou a “zamrznutím”?
• Ako dosiahnuť uvoľnenie psychického a telesného napätia?
• Ako sa vrátiť “späť do hry”?
• Ako si zvyknúť na stres a pracovať s ním vo vlastnom živote?
Požiadavky
Pre absolvovanie kurzu nie sú potrebné žiadne skúsenosti, obe jeho časti sú vhodné pre kohokoľvek.
Kto kurzom sprevádza?
Celým online kurzom vás bude sprevádzať náš charizmatický lektor osobnej a situačnej bezpečnosti Michal Horňáček. Okrem univerzitných štúdií v odboroch fyziológia, správanie a kognitívna neuroveda, pôsobí ako inštruktor sebaobrany s viac než 20 ročnou praxou v bojových umeniach.
Dva kurzy v jednom!
Kurz je rozdelený do 2 samostatných častí - “Ako stres rozmýšľa?” a “Získanie kontroly nad stresom”. Obsahom 1. časti je teoretická podstata pre pochopenie stresovej reakcie, 2. časť je zameraná na praktické cvičenia vhodné na zvládanie stresových situácií.
Čo je obsahom kurzu?
1. ČASŤ | TEORETICKÉ ZÁKLADY | “AKO STRES ROZMÝŠĽA?”
Stres a krízové situácie – východiská
Stres v kontexte osobnej a situačnej bezpečnosti
Evolučná podstata stresu, princíp stresovej reakcie, stresové javy u ľudí
Mozog a telo: ako reagujú v stresovej situácii?
Čo sa deje s našim telom? Efekty stresovej aktivácie
Je krízová situácia subjektívne zažívaná skúsenosť?
2. ČASŤ | PRAKTICKÁ | ZÍSKANIE KONTROLY NAD STRESOM
Negatívne stresové javy a ich regulácia
Akcie-schopnosť, akcie-neschopnosť
Trojuholník stresovej reakcie – efektívny nástroj na ovládnutie stresu
Habituácia na stres a práca so stresom
Praktické príklady a riešenia pre krízové situácie a každodennú prax
Kúpou kurzu získate aj:
✔ Kvalitné vzdelávanie a ukážku praktických stresových situácii priamo z pohodlia vášho domova
✔ 2 kurzy v 1
✔ Celoživotný prístup do kurzu
-
Kúpou lístka podporujete iniciatívu odborníkov, ktorí denne pomáhajú ľuďom vysporiadať sa s ťažkosťami krízových situácií. Len vďaka vašej podpore môže vzniknúť priestor aj pre vznik ďalších špecifických kurzov určených najmä pre ženy a deti, ktoré patria k najohrozenejším skupinám obyvateľstva. Okrem samotnej kúpy kurzu môžete pomôcť aj jeho zdieľaním. Možno tak pomôžete niekomu z vášho okolia, kto aktuálne potrebuje pomoc pri riešení krízových situácií. Ďakujeme!
Nenechajte si ujsť!
Cena kurzu: 69,00€
Online kurz kúpite v sieti Ticketportal.
Viac na www.edumy.academy, www.facebook.com/EdumyAcademy/ a na www.prodefense.sk.
#onlinekurz #webinar #krizovesituacie #kriza #stres #zvladaniestresu #prilezitost #edumy #academy #konflikt #psychologia #techevents #lektor #michalhornacek
Na stránkach spoločnosti Ticketportal si kupujete vždy originálne vstupenky na dané podujatie.
Spoločnosť Ticketportal nezaručuje pravosť vstupeniek zakúpených na sekundárnych portáloch predaja (napr. Viagogo), nemá s nimi nič spoločné a ani tento spôsob predaja nepodporuje.
Použite Vaše iné účty
Môžete sa prihlásiť pomocou účtu na týchto sociálnych sieťach:
Použite vlastný účet
Ak ste registrovaný v sieti Ticketportal.
Po zadaní e-mailu a nového hesla Vám zašleme link s aktivačným odkazom. Zmeny nadobudnú platnosť po kliknutí na tento odkaz.
Zadajte e-mailovú adresu na ktorú Vám opäť zašleme aktivačný odkaz
Môžete použiť aj výrazy ako napríklad:
Festival Bratislava, Divadlo Astorka, Názov podujatia alebo hľadajte len mesto